Aquagym

L’AQUAGYM est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive, particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs
Comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. Les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre.

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