Body Step

Le BODYSTEP™ est le programme de step qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Le step (marche) réglable en hauteur et les mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de sources formidables de motivation. Des blocs cardio élèvent votre système énergétique pour une forte dépense calorique, suivis de blocs de renforcement musculaire qui dessinent et tonifient votre corps

BIENFAITS DU BODYSTEP™
Brûle beaucoup de calories pour amincir le corps
Améliore votre force par un travail de mise en forme de l’abdomen
Améliore votre condition physique générale
Améliore votre coordination
Améliore la santé et la densité de vos os
Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

DOIS-JE VRAIMENT ÊTRE COORDONNÉ(E ) ?
Il faut généralement quelques cours de BODYSTEP™ avant de commencer à se sentir à l’aise sur le step. Ne perdez pas espoir. Au fil des cours que vous suivrez, vous gagnerez en assurance pour finalement vous sentir complètement revigoré grâce au BODYSTEP™.

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