CX Aqua

Cours Aqua pour les sportifs

Le CX Aqua est un cours d’entrainement aquatique de haute intensité.Les exercices se pratiquent à l’aide d’un élastique. Le cours se déroule avec des musiques dynamiques.

Un entrainement intense qui mettra votre corps et votre mental au défit dans l’eau.

Les bienfaits
Renforcement efficace et sans traumatisme du centre du corps (ceinture abdominale et dorsale)
Effet drainant
Affiner et tonifier leur silhouette rapidement et sans impact
Améliore la force fonctionnelle, donc la mobilité, l’équilibre et la prévention des blessures et de l’ostéoporose.

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