Aqua
Aquabike
L'aquabike est une activité qui consiste à pédaler dans l’eau sur un vélo immergé dans une piscine… avec, à la clé, de nombreux bienfaits liés à cet environnement aquatique. L’aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses.
En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme et le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange. L'aquabiking permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance et de muscler ses jambes.
Aquagym
Les exercices effectués dans l'eau permettent d'entretenir la mobilité articulaire libérée du poids corporel, et de renforcer les muscles en utilisant la résistance de la masse d'eau. Il n'est pas nécessaire de savoir nager.
L'aquagym permet de muscler en douceur tout en favorisant l'élimination de calories.
Natation
Dès l'âge de 2 ans 1/2, Zohra et Guillaume nos MNS diplômés vous proposen la découverte de l'eau, pour l'apprentissage ou une meilleure pratique sportive. Un environnement chauffé et baigné de soleil toute l'année vous permet d'évoluer dans les meilleures conditions.